Exploración breve
10 preguntas para construir un mapa útil
No intentan diagnosticarte. Solo ayudan a distinguir qué está aportando carga y qué puede ser más útil primero.
Mentes Claras · Exploración anónima
Me cuesta poner límites
Primero recibes valor. No necesitas crear una cuenta para responder estas preguntas ni para ver el resultado.
Ruta personal · Límites que protegen sin castigar
Un límite útil define lo que tú harás, aceptarás o podrás sostener. No sirve para controlar la conducta de otra persona. Esta ruta ayuda a separar necesidad, miedo, reacción ajena, responsabilidad y seguridad para elegir un límite más claro y sostenible.
YO→Me cuesta poner límites
Límites claros
No diagnostica
La duración, intensidad o impacto no se convierten en etiquetas clínicas ni probabilidades.
No almacena respuestas
Las respuestas de esta exploración no se guardan en base de datos, sesión ni auditoría de aplicación.
No usa marketing en esta pantalla
La exploración está marcada como página sensible y no carga el motor de señales de conversión.
La seguridad va primero
Si existe peligro inmediato, esta ruta digital no sustituye apoyo humano, atención profesional o servicios de emergencia.